NA DIECIE

Gdy w towarzystwie pada "jestem na diecie" mało kto mówi "super, będziemy cię dopingować, wreszcie, jak ci idzie?". Zwykle kwaśny grymas twarzy i ciężkie wzdychanie świadczy o tym, że towarzystwo ma negatywne doświadczenia z dietami i każdy wie, że każda dieta kończy się tak szybko jak się zaczęła. I własnie dlatego powstało "lepsze od diety". Powstało by pokazać, że nie dieta jest sprzymierzeńcem dobrej wagi, ale racjonalizm w jedzeniu i to jak patrzymy na siebie i świat.

Nasz organizm potrzebuje białek, węglowodanów i tłuszczów, by być zdrowym.
Potrzebuje witamin i składników mineralnych, potrzebuje płynów, by właściwie funkcjonować.

Potrzebuje ruchu, by czuć, że żyje.

Potrzebuje też chwili wytchnienia w postaci książki, muzyki, filmu.
Potrzebuje przyjaciół, miłości, radości i uśmiechu, by czuć się z sobą dobrze.

Zatem ZACZYNAM.