 |
| źródło: https://ekoj.pl |
SŁODYCZE?? ok, ale tylko RAZ W TYGODNIU. Ustal sobie jeden dzień w tygodniu, podczas którego pozwolisz sobie na kawałek ciasta/batona/czekoladkę itp.
Jeśli zawsze w piekarni kupujesz poza chlebem słodką drożdżówkę - wyślij po pieczywo męża, partnera.
Jeśli w pracy czujesz, że musisz zjeść batona - zawsze miej pod ręką jakiś owoc/warzywo/ pestki/nasiona.
Nie daj się słodyczom! Pamiętaj, walczysz o piękną figurę!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz